مواقعی که مردم مرتکب شتباهی می شوند ، دوست دارندتقصیررابه گردن کس دیگری بیندازند .

درواقع ، همه ماشبیه آن پسرکوچولویی هستیم  که پاروی دم گربه گذاشته بودوهنگامی که مادرش

دراثرسروصدای وحشتناک گربه ازاتاق فریاد می زدکه:

                                            « نامی نامی ؛ دم گربه رانکش »

درپاسخ گفت :

                        « من دم گربه رانمی کشم من روی دمش ایستاده ام .این اونه که می کشه »

آنچه بایدجدی گرفته شود، ماست نه خودما.

اعتمادبه نفس چیست؟

اعتمادبه نفس یعنی؛

_ آمادگی جهت فراگیری وآموزش ازهرکس درهرکجا.

_ گوش دادن به نظرات انتقادی دیگران بارویی گشاده .

_ می توان به آسانی وباتلاش ومشورت ازعهده ی هرکارجدیدی برآمد.

_ برای قبول عقاید ونظرات جدید ،هم چنین موفقیت یاشکست وتلاش مجدد همیشه آماده بود.

اعتمادبه نفس یعنی ،

_ نگاه مثبت به زندگی داشتن .

_ پذیرفتن نقاط ضعف خودواین که هیچ کس کامل نیست وهمه انسانها دارای نقاط ضعف وقوت هستند.

_ به تفاوت های شخصیتی بین انسان هااحترام گذاشتند وحتی ازاختلاف های جزیی لذت بردن وآموختن.

_ احترام گذاشتن به خودودیگران.

_  تحسین کردن دیگران وتحسین دیگران راپذیرفتن.

                                                                         ( تمرکز )

ا       گلف بازمشهور، << بن هوگن >>، خودرابرای زدن یک ضربه ی حساس ومهم به توپ درجهت سوراخ آماده می کرد.درآن لحظه صدای

         دلخراش سوت قطاری ازدوربه گوش می رسید.

        بعدازاینکه هوگن گوی رابه سوراخ راند ، ازاو پرسیدند :

            << آیاصدای صوت قطارحواس شماراپرت نکرد ؟>>

           هوگن پرسید :  کدام صدا؟>>

                                                                                  (راب گیلبرت)

     نکته : زندگی مثل بازی گلف است . تمرکزبرروی هدف وعدم توجه به هرچیزکه تمرکز

 مارابه هم می رزد ، لازمه ی برنده شدن است ویکی ازبزرگترین عواملی که تمرکزانسان هارادربازی

  گلف زندگی به هم می ریزد، صدای صوت قطاراتقادات دیگران است. هرگزاجازه ندهید 

حرف های منتقدان حسود ورقبا شماراتحت تاثیرقراردهد، به صورتی که کنترلتان راازدست بدهید

                                         تمرکز، رازقدرت درتمام اموربشری است.

پسرک درحال که ازخانه دور شده بود چشمش به شیئی درخشان افتادکه درآن سوی خط آهن جلوه گیری می کرد،به دنبال آن رفت تا

آن رایردارد. اویک سکه پیداکرده بود. پس باخوش حالی سکه رابرداشت وبرا ی آنکه باآن چیزی بخردبه راه افتاد.

وقتی می خواست ازریل عبورکندسکه ازدستش رهاشدوبین سنگریزه هاوریل آهن افتاد .

کودک مصمم بود سکه رابه دست بیاورد،بنابراین رو ریل نشست تا سکه راهرطوری که شده بیرون بکشد.

درهمین لحظه ها که کودک روی ریل نشسته بودمادرصدای قطار ،راشنیدکه نزدیک می شود.

سپس کنارپنجره رفت تا ازفرزندش بخواهد به داخل خانه برگردد امادیدفرزندش روی ریل نشسته است وبه صدای قطارتوجهی

نمی کند. سراسیمه ازخانه بیرون آمدتافرزندش را ازروی ریل کناربکشد امابا فرزندش خیلی فاصله داشت

وممکن نبودمادربتواند زودترازقطاربه فرزندش برسددرهمین لحضه بودکه تمام لحظاتی راکه بافرزندش گذرانده بود جلو پشمانش

ظاهرشد ناگهان اوتصمیم گرفت به جلوی قطاربرود وقطار را متوقف کند اوازپسرش می خواست که ازروی ریل قطارکنار برود

ولی اوبه حرف مادرش توجهی نکرد دراین لحظه بودکه راننده ی قطارآن زن رادیدامابرای ترمزگرفتن دیرشده بود

وقطارپس ازبرخوردبه مادردرچندقدمی پسرایستاد.

(مباداماهمچون کودکی باشیم که به بهانه ی سکه ای مادروپدرمان رادرحالی که باتمام وجودبرای ما وبه خاطرما

ازخودشان می گذرندنادیده بگیریم)

     گردو و مغز



ظاهر گردو شباهت زیادی به مغز انسان دارد. گردو تنها خشکباری است که حاوی مقادیر قابل توجه ای از اسید های چرب امگا 3 می باشند. مصرف این اسید های چرب از بیماری دمانس(dementia) جلوگیری می کند. محققین آمریکایی نشان دادند عصارۀ گردو سبب از بین رفتن پلاک های پروتئینی تشکیل شده بر اثر بیماری آلزایمر می شود. محققین دانشگاه Tufts در بوستون دریافتند مصرف گردو برخی علائم پیری مغز را معکوس و درمان می کند.


هویچ و چشم ها



یک برش از هویج شباهت زیادی به طرح عنبیۀ چشم ما دارد. شباهت بسیاری در مورد تأثیر مصرف روزانۀ هویچ بر بینایی وجود دارد. رنگ نارنجی هویچ به علت وجود رنگدانۀ بتاکاروتن است که مصرف آن باعث کاهش خطر ابتلأ به آب مروارید می شود. بتا کاروتن از تخریب ماکولا (مشکل بینایی مرتبط با سن) جلوگیری میکند.
از هر چهار نفر بالای 65 سال، یک نفر به این بیماری دچار می شود. این بیماری عمده ترین علت نابینایی در انگلیس است .


قارچ و گوش



تا به حال به شباهت یک برش از قارچ و شکل گوش انسان توجه کرده اید؟ می توانید حدس بزنید که شاید وجود این شباهتها کلید راهنمایی برای انسان از طرف خدا باشد.
با اضافه کردن قارچ به برنامۀ غذایی خود شنوایی تان را بهبود دهید. قارچ یکی از معدود مواد غذایی است که حاوی ویتامین D می باشد. این ویتامین برای سلامت استخوانها بخصوص استخوانهای کوچک درون گوش که انتقال دهندۀ صدا به مغز هستند، بسیار مهم است.


موز(لبخند) و افسردگی



با خوردن موز خود را تشویق به خوشحال بودن نماید و لبخند را بر روی لبان خود بیاورید. این میوه مشهور حاوی اسید آمینه ای بنام تریپتوفان است. این ماده بعد از هضم به سروتونین که یک انتقال دهندۀ عصبی است، تبدیل می شود. این ماده مهمترین مادۀ شیمیایی تنظیم کنندۀ حالات روحی فرد است. اکثر داروی های ضد افسردگی با تنظیم تولید سروتونین اثر خود را اعمال می کنند. هر چه میزان سروتونین در خون بیشتر باشد فرد در حالت روحی بهتری قرار دارد.


گوجه فرنگی و قلب



دقت کنید به گوجه فرنگی … وقتی از وسط نصف میکنید میبینید که بسیار شبیه به قلب انسان است! گوجه فرنگی قرمز رنگ غالباً دارای 4 حفره مانند قلب ما می باشد.
گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن است. این مادۀ شیمیایی گیاهی سبب کاهش خطر ابتلأ به بیماری قلبی و چندین نوع سرطان می شود. تحقیقات نشان می دهد زنانی که میزان لیکوپن در خون آنها زیاد است 30% کمتر از زنانی که لیکوپن کمتری دارد به بیماریهای قلبی مبتلا می شوند. نتایج آزمایشگاهی نشان می دهد لیکوپن سبب کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) می شود. محققین کانادایی اعلام کردند شواهد متقاعد کننده ای در تأثیر لیکوپن و جلوگیری از بیماری عروق کرونر یافته اند.

......

حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب است و هر دانه آن شبیه سلولهای خونی



حتما میدونید که انگور برای حیات قلب نقش به سزایی داره و همینطور اسپرم ساز و در واقع غذای اسپرم هاست.
دانشمندان آمریکایی در انگور قرمز نوعی ماده شیمیایی را یافتند که می تواند قلب را از خطرات ناشی از پیری محافظت کند…انگور قرمز از تصلب شرایین و انسداد رگ ها پیشگیری می کند و پوست انگور دارای ماده سفید “رزوراتول” است که از تراکم و روی هم انباشته شدن پلاکت های خون جلوگیری می کند و در نتیجه مانع لخته شدن خون در رگ ها می شود.


انگور و ریه ها



ریه های ما از شاخه های کوچکتری از مجاری هوایی که به خوشه های کوچکی منتهی می شوند، تشکیل شده است. نام این خوشه ها آلوئولی(Alveoli) است. این ساختارها شباهت زیادی به خوشه انگور دارد. آلوئولی ها محل تبادل اکسیژن از شش ها به جریان خون می باشند. آلوئولی ها در هفتۀ 23 یا 24 حاملگی تشکیل می شوند به همین علت کودکان نارس با مشکلات تنفسی روبرو هستند. تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مملو از میوه های تازه نظیر انگور، سبب کاهش سرطان ریه و آمفیزم(نوعی بیماری ریوی) می شود. دانه های انگور حاوی ماده ای به نام پروآنتوسیانیدین هستند که باعث کاهش شدت آسم آلرژیک می گردد.


زنجبیل و معده



ریشۀ گیاه زنجبیل که در بازار به فروش می رسد، شباهت زیادی به معده دارد. جالب است بدانید یکی از اصلی ترین خواص زنجفیل کمک به عمل هضم است. چینی ها از 2000 سال پیش از این ماده برای درمان دردهای معده و حالت تهوع استفاده می کردند. زنجفیل همچنین داروی موثری برای درمان ضعف حرکتی است. اما خواص این ماده بسیار بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد، است. محققین دانشگاه Minnesota با تزریق مادۀ شیمیایی بدست آمده از زنجبیل (ماده ای که طعم اصلی زنجبیل به علت آن است) به موش توانستند سرعت رشد تومورهای دستگاه گوارش را کاهش دهند.


Sweet potatoes (چغندر ) و لوزالمعده



چغندر همانند هورمون های لوزالمعده باعث تعادل قند خون به خصوص در بیماران دیابتی میشود.

·  گوجه فرنگی و تصفیه خون



دقت کنید به گوجه فرنگی … وقتی از وسط نصف میکنید میبینید که بسیار شبیه به قلب انسان است!
در یک مطالعه‌ ی تحقیقاتی مشاهده شد افرادی که در تغذیه ‌ی روزانه‌ ی خود از گوجه ‌فرنگی و فرآورده‌های آن استفاده‌ ی بهینه به عمل آورده بودند، در مقایسه با گروه شاهد که میل و رغبتی به مصرف گوجه ‌فرنگی نداشته و از مصرف آن خودداری نموده بودند، ۵۰ درصد کمتر به بیماری‌ های قلبی دچار گردیده‌اند.


لوبیا قرمز و کلیه انسان



لوبیا قرمز در بهبود عملکرد کلیه نقش بسزایی دارد.


انواع مرکبات و غده های شیری



مرکبات در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر هستند.


آوکادو، گلابی، بادمجان و سرویکس و رحم درخانمها

اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف کنند هورمونهای آنها متعادل میشود و از بروز سرطان رحم جلوگیری میکنه. جالبه که بدونید ۹ ماه از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول میکشه..گلابی برای معالجه امراض سینه یک میوه عالی است و این خاصیت مربوط به تانن آن است و اگر گلابی کمی گس باشد برای سینه بهتر است.


زیتون و تخمدان



زیتون به سلامت و عملکرد تخمدان کمک میکند.

.........

پاسخ: شباهت شگفت انگیز برخی از میوه ها با اعضای بدن

جوانۀ انواع لوبیا(مانند ماش، عدس، لوبیا) و اسپرم



شباهت اسپرم و جوانه های ماش را در تصویر بالا مشاهده می کنید. نتایج تحقیقات دانشمندان آمریکایی نقش مصرف جوانۀ انواع لوبیا را با بهبود باروری جنس مذکر تأیید می کند. محققین کلینیک Cleveland در اهایو نشان دادند برای تولید اسپرم های سالم به مقدار زیاد، بدن به آنتی اکسیدان قدرتمند و فراوانی به نام ویتامین C نیاز دارد تا سلولها را در برابر مولکولهای مضری بنام رادیکالهای آزاد محافظت کند. تنها نصف فنجان از جوانۀ لوبیا تأمین کنندۀ 16% از نیاز روزانۀ مردان به ویتامین C است. مصرف این مادۀ غذایی نه تنها برای بالغین بلکه برای کودکان نیز مفید است. جوانۀ لوبیا مملو از ویتامین فولات است این ویتامین در پیشگیری از نقایص سیستم عصبی در جنین موثر است. بهمین علت مصرف اسید فولیک دو ماه قبل از بارداری توصیه می شود.



پوست میوه ها و پوست انسان



پوست میوه ها را جدا نکنید، بلکه میوه را با پوست بخورید. پوست میوه به افزایش قابلیت ارتجاع پوست کمک می کند.



پیاز شبیه و سلولهای بدن



پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم هم میگردد.

پاسخ: شباهت شگفت انگیز برخی از میوه ها با اعضای بدن

ساقه کرفس و استخوان



این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثره. استخوانها تشکیل شده از ۲۳٪ سدیم و کرفس هم ۲۳٪ سدیم داره.چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود ندارد کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه.


پنیر و استخوانها



شباهت زیادی بین پنیر (پنیر حفره دار) و ساختمان داخلی استخوان وجود دارد. از آنجائیکه پنیر سرشار از کلسیم است برای استحکام استخوانها بسیار مفید می باشد. کلسیم از عناصر مهم تقویت استخوان است و مصرف آن باعث کاهش خطر ابتلأ به پوکی استخوان (با افزایش سن) می گردد.کلسیم به همراه مادۀ معدنی دیگری به نام فسفات باعث استحکام استخوانها و حفظ قدرت عضلات می شود. مصرف مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی در دوران کودکی نقش حیاتی در استحکام استخوانها بازی می کند

نتایج بدست آمده از تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه کلومبیا در نیوریوک صورت گرفت، نشان داد که نوجوانانی که میزان مصرف کلسیم آنها از 800 میلیگرم در روز به 1200 میلیگرم افزایش یافته (دو برش اضافه تر از پنیر چدار) دارای تراکم استخوانی بیشتری هستند، این میزان 6% نسبت به کسانی که روزانه 800 میلیگرم کلسیم مصرف میکنند، افزایش نشان می دهد


بروکلی و سرطان



تصویرکلم بروکلی شباهت زیادی به سلولهای سرطانی دارد. دانشمندان به تازگی اعلام کردند رژیم غذایی گیاه خواری نقش اساسی در پیشگیری از بیماریها دارد. سال گذشته محققین انستیتو ملی سرطان آمریکا اعلام کرد، تنها مصرف یک وعده کلم بروکلی در هفته باعث کاهش سرطان پروستات به میزان 45% می شود. در انگلیس سالانه یک نفر بدلیل سرطان پروستات جان خود را از دست می دهد

مردی پسر کوچکی داشت . روزی به اوگفت :پسرم امروز بیاتابه باغی ازباغ های مردم برویم واندکی میوه بچینیم .

پسرخردسال همراهش حرکت کرد . به باغی واردشدند وبه پای درختی رسیدند .

پدربه پسرگفت : همین جاباش و به اطراف بنگر تاکسی مارانبیند.

سپس خودش بردرخت رفت و مشغول چیدن میوه گردید . چند دقیقه ای که گزشت ،پسر فریادکشید: پدریک نفردارد مارا می بیند.

پدرترسان و باشتاب ازدرخت پایین آمد و پرسید: اوکه مارامی بیند کجاست؟

پسر هوشیارپاسخ داد:اوخدایی است که همه رامیبیند وبرهمه چیز آگاه است .

پدرازاین سخن فرزند خودشرمگین شد و برای همیشه ازکارزشت خود دست برداشت .

یافتن عیب درکاردیگران آسان ،

                                         امایافتن عیب برای خودمان مشکل

پشتکاروتلاش مداوم می تواند نقصان کمبود استعداد را

جبران کند و آنکه طبیعت به او استعدادی داده است به سبب نداشتن

پشتکار اغلب دربرابر کم استعدادتراز خود شکست می خورد .

به خاطرداشته باشیدشخصیت شماسرنوشت شماست.

باخدا راز ونیازکنید قدرت بیکرانی دراین کارنهفته است .

سه چیزرابه یادداشته باشید :احترام به خود ،احترام به دیگران و پزیرفتن مسولیت همه کارهایتان.

شرافتمندانه وخوب زندگی کنیدتادرزمان پیری وقتی به گزشته فکرکردید،فرصتی دوباره برای لزت بردن ازآن پیداکنید.

هرگزموفقیت راپیش ازموقع ،عیان وبیان نکنید.

وقتی کسی ازشماسوالی می پرسدکه تمایلی به پاسخ دادن آن ندارید،لبخندبزنیدو بپرسید<<چرامی خواهی بدانی؟>>